Clases con botas de rebote. Beneficios:
- Quemas hasta un 30% más de calorías que otra disciplina aeróbica, realizada en la misma cantidad de tiempo.
- Aumentas fuerza muscular y tonificas.
- Mejora la circulación, por lo que disminuye la retención de líquido.
- Disminuye el impacto del rebote. protegiendo las articulaciones.
- Utilizarlas produce una alta liberación de endorfinas por lo que combate el estrés.
- Mejora la postura, el equilibrio y la coordinación.
- Pueden utilizarlas personas de cualquier nivel de condición física (desde los 6 a 80+).
- Disminuye el riesgo de enfermedades cardíacas.
- Mejora la capacidad aeróbica.
- Mejora la composición de los huesos.
- Entre otros beneficios.
